A gripe na gravidez é algo que incomoda bastante, certo? Já não bastam as cólicas, agora você tem que lidar com os sintomas da gripe!
Por isso, fiz esse blog especialmente para você, com dicas de como lidar com os sintomas, quais são eles e, é claro, não podemos esquecer de quando procurar o médico caso tudo isso fique mais intenso.
Vamos conversar sobre o que pode ajudar você a se sentir melhor nesse momento.
O que causa gripe na gravidez?
A gripe na gravidez acontece porque, durante esse período, o seu corpo passa por algumas mudanças que o deixam mais vulnerável a infecções.
A principal causa é a alteração no seu sistema imunológico, que fica mais "tranquilo" para não rejeitar o bebê. Isso pode acabar deixando o seu corpo mais propenso a vírus, como o da gripe. E por que isso acontece?
Durante a gravidez, o seu sistema imunológico passa por adaptações para proteger o bebê, sem causar rejeição. Essas mudanças podem enfraquecer a resposta do corpo a infecções, deixando você mais propensa a pegar vírus, como o da gripe.
Além disso, os hormônios da gravidez, como o estrogênio, podem causar inchaço nas mucosas nasais, o que dificulta a respiração e facilita a entrada de vírus.
O aumento do volume sanguíneo também pode causar o inchaço das veias do nariz, o que piora a respiração e deixa você mais vulnerável a infecções respiratórias.
Isso faz com que a gripe seja comum durante a gravidez e também pode tornar os sintomas mais difíceis de lidar, com algum risco de complicações, como pneumonia e até parto prematuro.
Quais os sintomas de gripe na gravidez?
Na gravidez, os sintomas da gripe podem ser um pouco mais intensos devido às mudanças no seu corpo.
Os mais comuns são:
- Febre: esse é um sintoma comum e é importante que você fique atenta à sua temperatura. A temperatura ideal do corpo gira em torno de 36,5 °C a 37 °C. Se a sua temperatura passar de 38 °C, é importante procurar um médico, pois febres muito altas podem trazer riscos para a gestação;
- Dor no corpo: a sensação de cansaço e dor nos músculos pode ser mais intensa durante a gravidez;
- Cansaço e fadiga: esse sintoma é frequente na gravidez, mas a gripe pode piorá-lo, tornando o descanso ainda mais necessário;
- Dor de garganta e tosse: a garganta pode ficar irritada e você pode ter tosse, que pode ser seca ou com secreção;
- Congestão nasal e coriza: nariz entupido e corrimento nasal, comumente causado pelas mudanças hormonais;
- Calafrios e suores: calafrios, geralmente associados à febre, e suores noturnos que podem te deixar desconfortável.
Esses são os sintomas mais comuns da gripe na gravidez.
Caso algum deles piore ou dure mais do que o esperado, é sempre bom procurar orientação médica.
Como tratar gripe na gravidez?
Olha, o tratamento da gripe na gravidez deve sempre ser feito sob orientação médica, tá?
O que podemos fazer em casa é aliviar os sintomas, mas caso piore, tem que procurar um médico!
Para aliviar a febre, o ideal é se manter hidratada, tomando bastante água, sucos naturais ou chás.
Se a febre continuar, o paracetamol pode ser recomendado, mas só se o médico autorizar, ok?
Lembre-se: nunca tome medicação sem orientação!
Já a dor no corpo, o repouso é a melhor solução. O cansaço também é comum, então procure descansar sempre que possível. Alimentar-se bem, com frutas e verduras, vai ajudar a fortalecer o seu corpo.
Se a dor de garganta e a tosse aparecerem, um gargarejo de água morna com sal pode aliviar a irritação.
Chás como camomila ou erva-cidreira também ajudam a acalmar a garganta e facilitam o sono.
Quando o nariz entope, a inalação com soro fisiológico pode aliviar a congestão nasal.
E claro, vacinar-se contra a gripe é muito importante durante a gravidez.
Além da vacina da gripe, outras vacinas também são recomendadas, como:
- Tríplice bacteriana (dTpa): deve ser tomada a partir da 20ª semana de gestação e repetida sempre que engravidar;
- Hepatite B: para quem não tomou antes de engravidar, deve ser tomada em três doses antes de engravidar;
- Covid-19: é recomendada para proteger a mãe e o bebê contra o vírus.
Você pode saber mais sobre as vacinas em nosso blog “Salto vs. tabela de desenvolvimento do bebê mês a mês”.
Lave sempre as mãos e evite contato com pessoas doentes para diminuir o risco de contrair outra infecção.
Sempre que sentir que os sintomas pioram ou não melhoram, busque ajuda médica.
O que tomar para gripe na gravidez?
Quando a gripe aparece durante a gravidez, é muito importante escolher bem o que tomar.
O melhor é sempre consultar seu médico antes de usar qualquer remédio.
Aqui estão algumas opções que a American College of Obstetricians and Gynecologists recomenda:
- Paracetamol: é o mais comum para aliviar febre e dores. Pode ser usado para diversos tipos de dor, como dor de cabeça ou dores no corpo. Caso a dor seja mais intensa, o paracetamol com cafeína pode ser uma opção, mas lembre-se de não ultrapassar 200 mg de cafeína por dia, contando com o café e outros alimentos.
- Anti-histamínicos: medicamentos como loratadina e cetirizina são recomendados para aliviar sintomas como coriza e espirros. Eles são seguros durante a gravidez, mas sempre consulte o seu médico antes de tomar.
- Evitar AINEs (anti-inflamatórios não esteroides): como o ibuprofeno e o naproxeno, que devem ser evitados especialmente no primeiro e terceiro trimestres. Eles podem afetar o bebê, por isso, devem ser evitados.
Quando procurar atendimento médico?
Como mencionei antes, sempre que os sintomas piorarem, se a febre subir muito ou se você tiver dificuldade para respirar, é hora de procurar um médico.
Não deixe para depois, o cuidado imediato pode fazer toda a diferença para você e o bebê.
E assim, chegamos ao fim de mais um blog! Espero que as dicas tenham sido úteis. Nos vemos no próximo post e, enquanto isso, não deixe de conferir outras dicas incríveis no nosso site!
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