Conheça seu ciclo menstrual

Você com certeza já acompanha seu ciclo menstrual, mas agora é hora de ser mais metódica. Na maioria das mulheres, a ovulação ocorre entre o 10º e o 14º dia antes da próxima menstruação. Assim, marque a duração média do seu ciclo, que vai do primeiro dia da menstruação até o começo da próxima. Você pode contar com a ajuda da sua ginecologista para isso.

Tenha relações durante o período fértil

Sabendo que o período fértil ocorre entre 3 dias antes e 3 dias depois da ovulação, você pode unir essas informações ao ciclo menstrual que você já conhece para descobrir o seu período fértil. Assim, ter relações sexuais durante esse intervalo de tempo aumenta ainda mais as chances de fecundação.

Além disso, vale lembrar que manter um estilo de vida saudável e contar com a ajuda de um médico são fatores essenciais na hora de engravidar (temos um artigo especial sobre esse preparo, clique aqui para ler). Além disso, em caso de ainda haver dificuldades para engravidar, consulte seu médico para descobrir a melhor forma entre os tratamentos disponíveis.

Saiba que seu corpo é único e nenhuma gravidez é igual para toda mulher. Respeite seu tempo, não se compare e foque na sua saúde física e mental para ter uma gestação tranquila e feliz. Estamos torcendo por você!